母乳育児の間違った常識5選 脂っこいものを食べても母乳は詰まらない？

皆さんは母乳育児においてこんなこと言われたことはありませんか？

• 脂っこいものを食べると母乳が詰まる

• 1歳をすぎると母乳から栄養がなくなる

• 妊娠したら断乳しなければいけない

• 授乳中は薬を飲めない

• 夜中におっぱいを飲んでいると赤ちゃんが虫歯になる

実はこれ、全て誤解なんです！
これらのどこが間違っているかわかりますか？

今回は助産師・母乳育児についての専門家でもある助産師さきさんの著書から、意外すぎる母乳のお話を紹介します。

間違った母乳育児の常識①脂肪分が多い食べ物はおっぱいが詰まりやすくなる？

産院でそう言われたという方も多いのではないでしょうか？実際よく聞くお話ですよね。

しかしこれは明確に違うということがわかっています。

和食が乳腺炎予防に良いという話も間違いです。
もちろん健康のために栄養バランスの良いご飯を食べるということは大切なので、そういった意味では和食が良いというのも間違ってはいません。

ただ乳腺炎予防に良いかという意味では、食事と乳腺炎には繋がりはありません。
なぜかというと母乳中の脂肪球は直径0.002〜0.006mm、一方で通り道である乳頭に近い乳管の直径は2mm。ですから母乳中の脂肪球で乳管が詰まるということは考えにくいのです。
また、食べたものがそのまま母乳になるわけではありません。仮に脂肪分の多い食事をしても、母乳中の脂肪は増えず、母乳の成分はほぼ変わらないのです。

健康的な食事は大切ですが、脂肪分の多いものを食べたからといって詰まりやすくなるというのはないので安心してくださいね！

間違った母乳育児の常識②1歳すぎたら母乳は栄養がなくなる？

減る栄養もありますが、栄養がなくなることはありません。

授乳を続けていると1歳をすぎても平均約450ml飲むと言われていて、その中には1〜2歳の子が必要とする熱量の29%、タンパク質の43%、ビタミンAの75%、ビタミンB12の94%が含まれている、というように書かれていました。

つまりしっかり栄養が含まれているということです。
母乳に含まれる免疫成分もなくならないので、1歳をすぎても赤ちゃんを病気から守ってくれます。

間違った母乳育児の常識③妊娠したら断乳しなければいけない？

ねんねの相談関連で「妊娠したので授乳をやめようと思っていて…」とお話を聞くことがあります。しかし妊娠が順調な場合はやめなくてもいいんです！

授乳が流産・早産の原因になるという根拠はなく、授乳を続けることが可能といわれています。ですから妊娠を理由に上の子への授乳をやめなければいけないということはありません。
ただし、切迫早産や前置胎盤、腹痛を伴う出血があるなど異常がある場合は避ける必要があるでしょう。お医者さんと相談しながら続ける道もあるという選択肢も知っておいていただければと思います。

間違った母乳育児の常識④授乳中は薬を飲めない？

飲めない薬もありますが、授乳中でも飲める薬はたくさんあります。さらに麻酔を使った歯科治療も可能だそうです。
気になる方は、国立成育医療研究センター「授乳と薬について知りたい方へ」というページに、授乳中に安全に使用できると考えられる薬が紹介されているのでチェックしてみてください！

間違った母乳育児の常識⑤夜に母乳を飲んでいると虫歯になる？

こちらも「虫歯が気になるので夜間断乳しようと思います」と、ねんねの相談に関連してよく聞くお話です。

しかし本によると、母乳中に含まれる乳糖は虫歯の原因にはならないとのことです。
ただ、砂糖などを含む食べ物のカスが残った状態で母乳を飲むと虫歯になることがあるので、寝る前にしっかり歯磨きをすることが大事だそうです。

おわりに

意外なことはありませんでしたか？これらを知ることで生活しやすくなる方もいらっしゃると思うのでお伝えさせていただきました。
正しい知識、新しい知識を取り入れながら育児を楽しく、ラクにできるお手伝いができたなら嬉しく思います！

▼YouTube動画でもお話しています。