こんにちは！ねんねママです。 息子が生後3ヶ月になったばかりの頃、寝かしつけがほぼ０になりました。 先にお伝えしておくと、セルフねんねが正義でもなんでもないし、寝かしつけすることが悪いことなわけではありません。 どうやっ…

赤ちゃんの睡眠の専門家ねんねママです。 日々重くなる赤ちゃん。成長は喜ばしいですが、抱っこで寝かしつけるのはしんどくないですか？ 私はもう腕が痛くて、ひたすらスクワットするのもしんどくて…暗闇でゆらゆら揺れる時間が 「あ…

乳幼児睡眠コンサルタントのねんねママ（nenne_mama）です。 今回は、赤ちゃんの寝室に準備しておいた方がいいもの、反対にいらないものについてお伝えします。 妊娠中の方はまずここでご紹介するアイテムを検討してみてくだ…

乳幼児睡眠コンサルタントのねんねママ（nenne_mama）です。 今回は「寒い冬の寝かしつけのコツ」についてお話ししていきます。 寒いと困りますよね！ 急に寒くなって、対策わからなくても当たり前です。 この記事でわかる…

乳幼児睡眠コンサルタントのねんねママです。 はじめての育児だと 「どのくらい服を着せてあげたら快適なんだろう？」 「赤ちゃんには寝るとき何を着せるのが正解なんだろう？」 と悩んでしまうこともありますよね。 私自身、娘が0…

こんにちは！ 乳幼児睡眠コンサルタントのねんねママ(@nenne_mama)です。   コンサルのご相談の中でも結構多いご質問が 「自分で寝返りして起きちゃうんです…」 というものです。   赤ちゃん…

こんにちは！ 乳幼児睡眠コンサルタントのねんねママ（@nenne_mama）です。   長い育児の歴史の中で繰り返し論争されてきたのが「おしゃぶり」。 おしゃぶりがあって本当に助かった！という人もいれば、やめら…

こんにちは！ 乳幼児睡眠コンサルタントのねんねママ（@nenne_mama）です。   ママを悩ませる赤ちゃんのお昼寝問題。 「あ～！いま寝たら夜寝られなくなっちゃうからやめて～！」 娘が赤ちゃんだったころ、外…

令和3年11月26日更新 乳幼児睡眠コンサルタントのねんねママ（@nenne_mama)です。 （追記）2023年9月・更新しました（追記）2022年12月・更新しました 我が家の寝室はお布団です。お布団にする前は大きな…

乳幼児睡眠コンサルタントのねんねママ（@nenne_mama)です。 子供がすやすやと寝てくれるためには寝室の環境はとっても大事です。 そのなかでも最も大切なことの1つが遮光。 「寝室には遮光カーテン（できれば一級遮光）…