引き戸や障子の寝室の遮光対策 〜隙間を埋めて朝までねんね〜
乳幼児睡眠コンサルタントのねんねママ(@nenne_mama)です。 子供がすやすやと寝てくれるためには寝室の環境はとっても大事です。 そのなかでも最も大切なことの1つが遮光。 「寝室には遮光カーテン(できれば一級遮光)…
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こんにちは! 乳幼児睡眠コンサルタントのねんねママ(@nenne_mama)です。 季節も夏になってきて、暑くなってくるとすごーくされる質問があります。 それは… 「寝室でクーラ…
こんにちは! 乳幼児睡眠コンサルタントのねんねママ(@nenne_mama)です。 赤ちゃんの夜泣き、毎日のことで本当に辛いですよね… わたしは復職前、娘が10回ほど夜中に起きて…
こんにちは! 乳幼児睡眠コンサルタントのねんねママ(@nenne_mama)です。 これ、めっちゃくちゃよく聞かれる質問ですが、答えは とはいえ、心配ですよね。 かくいう私も知識を得るまでは心配で、「冷えは風邪の元!布団…
こんにちは! 乳幼児睡眠コンサルタントのねんねママ(@nenne_mama)です。 コンサルティングをしていると非常によく聞くお悩みの1つが早朝起きです。 ただでさえ家事に育児に忙しいママが、…
こんにちは! 乳幼児睡眠コンサルタントのねんねママ(@nenne_mama)です。 睡眠環境の安全性について、考えたことありますか? 安全な睡眠環境って、赤ちゃんにとっても家族にとってもすごく大事なんです。夜泣きなどのね…
こんにちは! 乳幼児睡眠コンサルタントのねんねママ(@nenne_mama)です。 乳幼児突然死症候群という病気を耳にしたことがあるでしょうか? 元気だった赤ちゃんが突然死亡してしまうという恐ろしい病気です…