乳幼児睡眠コンサルタントのねんねママ（@nenne_mama)です。 子供がすやすやと寝てくれるためには寝室の環境はとっても大事です。 そのなかでも最も大切なことの1つが遮光。 「寝室には遮光カーテン（できれば一級遮光） … 続きを読む 引き戸や障子の寝室の遮光対策　〜隙間を埋めて朝までねんね〜